【资料图】

1.功能锻炼　　

（1）上肢：可通过卧位或坐位的上肢抬高、伸肘、屈肘等动作进行肩部及肘部肌力和肌耐力的练习，每天2次、每次10分钟。 可通过对工具的改造尽量完成生活自理，如加粗勺子完成进食，加粗轮椅驱动圈尽可能完成自我驱动轮椅。    

（2）下肢：主要是家属给予患者下肢关节的被动活动训练。坚持每天2次，每次10分钟。

2.体位转移　　

（1）翻身练习：双上肢伸直，头、躯干协同向两侧摆动，当摆动幅度足够大时，向希望翻身的一侧再用力摆动，即可达到翻身的目的。   

（2）床上仰卧位坐起：双侧手肘屈曲慢慢向身体内侧移动，撑起头颈部，然后身体侧向一边，左上肢尽量伸直使腕部撑床，身体再向左侧移动使重心落在左上肢，右上肢伸直腕部撑床，接着双上肢慢慢向前移动，即可完成床上坐起。      

（3）坐位到床上仰卧位：同“床上仰卧位坐起”顺序相反。  

（4）床到轮椅转移：双上肢撑床臀部慢慢向床边轮椅方向移动，并缓慢移上轮椅，接着松开轮椅刹车，将轮椅后移一点，再将双下肢放下，调整好轮椅脚踏板。  　

（5）轮椅向床转移：同“床到轮椅转移”顺序相反。

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