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环球今日讯！下列哪些运动可以锻炼肌肉耐力俯卧撑仰卧起坐_下列哪些运动可以锻炼肌肉耐力
2023-07-04 01:06:30
来源：互联网
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1、单车 长跑 游泳。
2、耐力训练呼吸是关键。
3、找到自己适合的频率和方式。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
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